我們都是人:一起練習同理心

點閱:7

譯自:I am human

其他題名:一起練習同理心

作者:蘇珊.維爾德(Susan Verde)文;彼得.雷諾茲(Peter H. Reynolds)圖;劉清彥譯

出版年:2021[民110]

出版社:親子天下出版 大和圖書總經銷

出版地:臺北市 [新北市]

集叢名:繪本:267

格式:EPUB

ISBN:978-957-503-850-2 ; 957-503-850-9 ; 978-957-503-732-1 ; 957-503-732-4


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借閱說明

讓情緒覺察成為你一生的助力
透過探索自己與觀察他人,培養同理心。
 
榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★
榮獲★紐約時報★最暢銷繪本
 
以詩意的語言、柔和的畫風,將內在情緒圖像化、動作化,
親子一同慢慢讀、靜靜想,
陪伴孩子深入剖析自己,了解自己,建構完整的自我概念,
再逐步擴及人際關係和群體生活,
認知自己在世界中的獨特角色與存在的意義。
 
《我們都是人:一起練習同理心》
一本透過觀察、掌握自己和他人的情緒,
進而同理自己與他人,關懷世界的書。
 
我是人,我一直在學習;我一直尋找適合我的路;
我一直在做夢;總是看見各種可能性,
我有無止盡的好奇心,我也會感到疑惑。
我是人,所以,我不完美,我會犯錯,
我是人。
我的誕生獨一無二。
我的一生將是一不斷探索的奇妙旅程。
你也是。
 
透過身為小學老師和兒童瑜珈指導員的蘇珊.維爾德,與插畫家彼得.雷諾茲,
為了幫助小孩學習並建立社會情緒力,將深奧抽象的學理,
以淺語的方式和小孩的實際生活與成長經驗結合,
以貼近小孩生活的圖文,引導小孩從
閱讀中理解自我覺察的方法、意義和重要性,
然後鼓勵他們在生活中練習和實踐。
 
本書特色
 
1. 由暢銷繪本插畫家彼得.雷諾茲與國際童書作者蘇珊.維爾德聯手,以詩意的圖文,將內在情緒具像化、圖像化、動作化,你們將能從閱讀中體驗「覺察自我」是如何發生:一旦學會「覺察」,也就是「發覺、察覺、觀察和感受」自己的情緒後,即能讓慌亂不安的心稍微平靜,讓思緒只專注當下,如此,在面對生活各種困難或不安的情緒時,也能更有彈性、更開放的,以平靜穩定的狀態前進。
 
2. 透過引導讓自我覺察成為建構整全自我概念的基礎:書中的每一個「我」,在唸讀過程中不僅是一種位格的指涉,讓閱讀的小孩自然而然「對號入座」,也是一種不斷反覆內省的提醒。透過書中的「我」,深入剖析自己,了解自己,建構完整的自我概念後,再逐步擴及人際關係和群體生活,最後明白自己在世界中的獨特角色與存在的意義。
 
3.《我可以很平靜》、《我們都是人》兩書搭配,套組附由臺灣芯福里情緒教育推廣協會創辦人楊俐容特別設計之30張「正念靜心卡」,親子或個人可進行四款遊戲,透過三種不同類型的卡片,交互遊戲:以「問題卡」定錨情緒、「方法卡」直接操作和「目標卡」設定情緒目標,一起練習「正念靜心」的方法,來覺察自己的情緒,並學習。
 
暖心推薦(照姓名筆劃排序)
 
王意中 臨床心理師/王意中心理治療所 所長
情緒覺察讓孩子專注於當下的感受,清楚了解與敏銳辨識情緒狀態。像情緒教育導演般,引導如何與情緒對戲。
 
何翩翩 牧村親子教室負責人
平靜是一種需要練習的能力,它可以幫助我們在快速且煩躁的世界找到安定;接納是一股溫暖的力量,它將在我們挫折沮喪時,重新點燃生命的動力,在與人相處時,享受和諧與共好,因著孩子,我們可以開始重新面對與學習,找到免於受苦,充滿平靜之道。
 
周育如 清華大學幼教系副教授
情緒能力包含許多面向,而對自己與他人的情緒覺察是最重要的基礎。
 
洪仲清 臨床心理師
情緒覺察是什麼? 情緒覺察與同理,是一個人幸福的關鍵。
一個人的成功固然重要,但少了幸福,成功便沒了滋味。
 
郭葉珍 國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
「正念是正正地把念頭放在與妳相遇的人、事、物上。沒有想著過去,沒有想著未來。那是一種很省心力,讓人感受到幸福的心法。」
 
陳志恆 諮商心理師/暢銷作家
《我可以很平靜》我們時常要孩子向前看,又常回頭檢討孩子的不是;而忘了,此時此刻才是人唯一能掌握的。正念就是全然地覺知當下,在當下的那一刻,我們回歸平靜,因而感受到存在。
《我們都是人》為什麼要培養孩子的同理心?理由無他,因為我們都是人。同理心能串起人與人之間的連結,而高品質的人際連結,是一個人幸福感的來源。
 
陳德中 台灣正念工坊執行長
「正念」就是「覺察」,擁有這種能力的人,會更專注、更當下、有較好的情緒管理與人際關係。這套繪本,相信是今年能給孩子最好的禮物之一了!
 
*有注音

作者介紹
 
蘇珊‧維爾德(Susan Verde)
 
蘇珊.維爾德和彼得.雷諾茲合作了多本膾炙人口的暢銷書,其中包括:《I Am Yoga》、《我可以很平靜》、《我們都是人》、《I Am Love》、《I Am One》等。除了寫作,她也教授兒童瑜珈和正念思考。她目前和三個小孩定居在紐約的東漢普敦區。
 
繪者介紹
 
彼得‧雷諾茲(Peter H. Reynolds)
 
彼得.雷諾茲創作了許多獲獎暢銷書,其中包括:《有一天》、《點》、《一個我不夠用》、《I Am Yoga》、《我可以很平靜》、《我們都是人》、《I Am Love》、《I Am One》等。目前定居在麻薩諸塞州的戴德罕市,在那裡經營了一間藍兔子書店和玩具店。
 
譯者介紹
 
劉清彥
 
每天透過禱告和讀聖經,練習為自己注入生命的活力。喜歡翻譯和創作能帶給小朋友正面影響的書,也喜歡透過說故事將正向的品格和信念傳遞給小孩。目前除了譯寫童書,也在電視主持兒童閱讀節目。

  • 封面(p.story-1)
  • 書名頁(p.story-5)
  • 故事內容(p.story-6)
  • 作者的話(p.story-36)
  • 版權頁(p.story-37)